ZUMBA Tanzfitness 10er-Karte

ZUMBA Anfänger ist gedacht für alle Personen, die einen Wiedereinstieg in eine sportliche Betätigung mit Spaßfaktor suchen.

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt — ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!

In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper — das Herz — fördern.

ZUMBA-Workout - Sie können jederzeit einsteigen!

Das ZUMBA-Workout ist wöchentlich fortlaufend und 45 Minuten lang. Bitte bringen Sie Fitnessklamotten, Fitnessschuhe und ein Handtuch mit, denn Sie werden ganz schön ins Schwitzen kommen.